QI GONG
Le Qi gong est une discipline énergétique de santé plurimillénaire qui harmonise l’esprit et rétablit l’équilibre intérieur.
Les exercices se décomposent en mouvements dynamiques, lents, en postures statiques d’enracinement et d’équilibre debout et en automassages. Le tout est coordonné à la respiration et à la concentration de l’esprit. Il s’agit de trouver la détente dans l'étirement ».
